Month: Ноябрь 2016

Помните популярное в детстве выражение: «Пейте, дети, молоко – будете здоровы!» Сегодня мы расскажем о том, что не только детям молоко приносит много пользы, но и взрослым дяденькам и тетенькам в их «18 с хвостиком» помогает выглядеть здорово! Особенно полезны молочные продукты для тех, кто желает привести в форму собственный организм, избавив его от лишнего веса. Проверенная временем молочная диета на 7 дней поможет сбросить за неделю до 6 кг. Заинтересовало? Тогда разберемся, в чем же секрет успеха данной диеты? В чем сила молока Еще с младенчества нас постоянно сопровождают молочные продукты: грудное молоко, кефир, простокваша, творожки, йогурты, сметана. Сложно

читайте больше›

Что греха таить, у каждого из нас бывает плохое настроение. Или вообще агрессивное или плаксивое. Какие же есть способы исправить это положение? Энергия не бывает плохой или хорошей. Она бывает конструктивной и неконструктивной. Вот наша задача заключается в трансформации энергии. 😃 Просто улыбнуться. Насильно. Желательно перед зеркалом. Сработают зеркальные нейроны и настроение вынуждено повышается. Поэтому если вы вдруг загрустили в компании унылых людей – ничего удивительного! 😃 Но это не работает, если вы в состоянии агрессии. Тогда лучше побить что-то (лучше, чем кого-то). При этом выговориться. Я заставляла своих клиенток бить грушу, причем, чтобы не повредить руки, я им давала

читайте больше›

              Любые отношения со временем идут на спад. Даже самые страстные. А если уж быт заел, то ни о какой романтике уже речь не идет. Ниже 7 способов оживить ваши отношения. 1) Прежде всего нужно понимать, что вы друг от друга устали и все приелось. Поэтому очень даже неплохо на пару недель разъехаться. В отпуск, в командировку, но жить к родителям лучше не уходить. В привычку войдет сбегать.   2) Адреналин прекрасно оживляет чувства. Значит, ваша задача испытать с благоверным интересные эмоции – чтобы дух захватывало! Можно использовать прыжки с парашютом, американские горки, поучаствовать

читайте больше›

Что такое ароматерапия и как при помощи эфирных масел стать красивой, стройной и сексуально притягательной. Виды эфирных масел и их применение. Уже несколько тысячелетий назад древние знали о благотворном вилянии эфирных масел на здоровье и красоту человека. Даже в Ветхом завете можно было встретить упоминание таких благовоний, как сандал, мирра, ладан, а древние египтяне широко использовали эфирные масла для бальзамирования, медицинских и косметических целей. Гиппократ, Авицена и Гален описывали в своих трудах весь спектр применения благовоний и утверждали, что с помощью эфирных масел можно победить любую болезнь. Виды эфирных масел По влиянию на организм эфирные масла разделяются на очищающие, возбуждающие,

читайте больше›

Сущность методики заключается в сочетании кратковременной 5-10 с изометрической работы минимальной интенсивности и пассивного растяжения мышцы в последующие также 5-10 с. Повторение таких сочетаний проводится 3-6 раз. В результате в мышце возникает стойкая гипотония и исчезает исходная болезненность. Основные предпосылки постизометрической релаксации скелетной мускулатуры следующие: активное усилие пациента - изометрическая работа - должно быть минимальной интенсивности и достаточно кратковременным; усилие средней, тем более большой интенсивности, вызывает в мускулатуре изменения совершенно другого рода, в результате чего релаксация мышц не наступает; значительные временные интервалы вызывают утомление мышцы, чересчур кратковременное усилие не способно вызвать в мышце пространственные перестройки сократительного субстрата, что в лечебном

читайте больше›