Month: Сентябрь 2016

Сегодня мы поговорим о таком важном моменте в установлении контакта, как дыхание. Дыхание – очень важная составляющая как в духовных, так и телесных практиках. Про влюбленных говорят – дышат в унисон. Мы тоже попробуем разобраться с этим вопросом. Он пригодится вам во многих ситуациях – в деловых переговорах, с клиентами и партнерами, супругами,  детьми и даже … со спящими храпунами. Если вы ведете диалог с человеком, постепенно мягко отзеркальте его позу. Если оппонент сидит, положив ногу на ногу, положите ноги таким же образом. В психологии считается, что скрещенные руки или ноги означают, что человек закрывается. Это и так, и не

читайте больше›

  Не секрет, что нервная система питается углеводами. Их нехватка, к примеру, во время низкоуглеводной диеты приводит к торможению мыслительных процессов и излишней раздражительности.Как тренер, я часто использую глюкозу с аскорбиновой кислотой, если клиент утомлен, апатичен, закончились силы, да и просто есть сложности с давлением. Правильные жиры в правильных пропорциях крайне важны для улучшения твоих умственных способностей. Помимо жира, мозг любит углеводы — на питание серого вещества уходит больше половины потребляемой нами ежедневно глюкозы. А вот белками голова не особо интересуется — они практически полностью достаются мышцам. КРАБЫ Для ориентации Цинк необходим для нормальной работы гиппокампа, той части мозга, что

читайте больше›

Из психологии вы помните, пожалуй, понятие «заякорить» - найти какой-то маячок, который будет для человека служить сигналом к определенному действию. Многие скажут, что это чистой воды манипуляции. А я скажу просто – это создание условных рефлексов для счастливой приятной совместной жизни. Многие удивляются – почему мой партнер меня не понимает? Дело в том, что для совместного развития - духовного, интеллектуального, да и просто для разбития идеализаций, нам, как правило «подсовывают» человека, который разделяет прямо противоположные взгляды на вещи, которые кажутся нам лично очевидными, а «этот»/ «эта» меня не понимает! Она от него ждет чуткости и понимания, а он ведет себя

читайте больше›

  Мужчины привыкли все упрощать, а женщины – усложнять. (в силу физиологических и гормональных различий). Поэтому пора дать женщинам простую инструкцию к применению мужчин в производстве и в быту…. Мужчину надо вовремя кормить. На фоне гипогликемии (падения сахара в крови) он не может решать поставленные задачи, раздражителен, не способен выслушивать женские претензии. Мужчине нужен полноценный сон. Утром у него максимальный пик тестостерона, важно, чтобы он его не проспал))) После работы мужчине хочется тишины, или на диван, или к телевизору/компьютеру. У мужчины должна быть своя «берлога», где он может эмоционально разгрузиться без выслушивания щебетания дражайшей половины. У мужчины в день речь

читайте больше›

Мы все знаем, что по руке можно предсказать судьбу. Но, оказывается также можно рассчитать свой рацион. Хорошая диета – это та, правила которой нас устроят на долгое время и не будут доставлять лишних сложностей. Нам не придется затрачивать слишком много времени и усилий, чтобы оценить еду и подсчитать калории. Есть отличная идея – есть в соответствии с размером собственной руки. У каждого из нас индивидуальное строение тела, толщина кости, размер одежды. Поэтому и диета должна отличаться. Ричард Ватсон – философ, геолог, писатель и в свободное время участник множественных марафонов – предложил использовать кисть руки как своеобразную меру. В своей книге

читайте больше›