Month: Январь 2017

Да, мы плачем и рыдаем, когда нас бросают. Ему в след летят всяческие "доброжелательные" позывы. Но это не идет ни в какое сравнение с тем, как порой ведут себя бывшие мужья/парни, преследуя свою "ненаглядную". Вплоть до угроз убить себя, ее, ну и потенциальных ухажоров. Женщины порой тоже преследуют, но эти в основном достают письмами, истериками, явками в места дислокации. Думаете, это любовь движет подобными действиями? Ничего подобного. Уязвленное самолюбие, чувство собственничества, ну и патологическое чувство привязанности. Вот у нас ощущение, что все, ничего с этим человеком общего не хочется иметь, а на самом деле мы формировали эти связи много лет

читайте больше›

Все мы знаем, что невозможно похудеть конкретно в одном месте. Но можно разогнать метаболизм таким образом, что процесс жиросжигания произойдет максимально быстро. Для вас Топ-4 упражнений на сброс  веса: Burpee -бёрпи Прыжок из приседа Прыжки "Звезда" Выпады в прыжке Все их нужно делать по схеме. Либо протокол Табата; 20сек работы*10 сек отдыха= 8 кругов либо в любой другой функциональной последовательности, например, 10-20раз +10-30 сек отдыха. Подробности в видео. Удачи!     [su_youtube_advanced url="https://youtu.be/zzFsJRrilnY" rel="no"]

читайте больше›

Вот вроде бы уже и движения хватает, и рацион сбалансирован, а что-то сброс лишнего веса тормозит. В этом случае проанализируйте свой режим дня. Вы рано встаете и не высыпаетесь? Или ложитесь каждый раз поздно, а на работе клюете носом? Может, вы просто не высыпаетесь? В этом случае организм включает "аварийный" режим и начинает снижать скорость метаболизма, чтобы предотвратить потерю жира. Тело живет в режиме "выживание", а потому не может расстаться со столь ненавистными вами боками. Хотя это справедливо в случае людей, склонных к отложению жировых запасов - для эндоморфов или капха-доши (знакомое подчеркнуть). У людей, которым сложно набрать, эктоморфов или

читайте больше›

Нужно понимать, что ничего вечного никогда не бывает - все имеет свой конец - любовь, чувства, отношения. В самом оптимистичном случае они прекращаются со смертью одного из партнеров. Но это в идеале. Чаще всего чувства мертвы задолго до естественной смерти. У женщин любимое занятие - считать, что она виновата в разрыве, что она какая-то не такая, что недостойна этого человека. Что все могло было быть иначе, если бы... Не было бы иначе!... Никогда... Все идет своим чередом и прекращается только тогда, когда завершается совместная программа. Причем у одного может проходить гладко, как бы между прочим, а у другого с болью,

читайте больше›

Существует масса способов, чтобы сбросить лишний вес. Конечно же, это всевозможные диеты, упражнения  и все такое прочее. Но есть еще несколько способов ускорить метаболизм. Если мы находимся в помещении или среде с гораздо более высокой или низкой температурой, то организм вынужден  тратить энергию для поддержания постоянной температуры собственного тела. Почему мы тогда не худеем зимой – спросите вы? Да, температура окружающего воздуха, конечно же влияет на наши обменные процессы, но мы вынуждены одеваться, а дополнительная одежда, естественно, согревает. Самым интересным способом является использование экстремально низких или высоких температур, таких, которые организм не может переносить долго, да, собственно, долго и не

читайте больше›

Наши девушки и женщины очень часто озабочены таким страшным понятием как целлюлит. Давайте же, в конце концов, разберемся, что это за зверь и с чем его едят… У женщин и у мужчин принципиально разная форма подкожно-жировой клетчатки. У мужчин круглая форма с равномерным наполнением адипоцитов жиром, у женщин – овальная с асимметрией, то есть одни клетки наполнены больше, другие меньше. А потому и разная структура на выходе. У мужчин ведь еще набор излишков вокруг внутренних органов преобладает над подкожным, но у них и риск атеросклероза выше. У женщин же все шлаки, токсины идут прямиком под кожу, создавая бугристости, отек и

читайте больше›

У всех нас периодически возникает настроение, которое часто именуют депрессией. Но настоящая депрессия лечится только врачами, мы же лишь имеем возможность работать с легкими, начальными ее формами. В чем может быть причина? У женщин часто она сочетается с гормональными изменениями, например, во второй фазе цикла или после родов, когда гормональный фон резко меняется. У людей обоих полов могут возникать сложности с деньгами, во взаимоотношениях, потеря близких. Да мало ли что еще. К примеру, наличие хронических заболеваний явно не улучшает характер. Какие же основные правила борьбы с плохим настроением? Если обратиться к физиологии, то основные гормоны стресса - это адреналин  и

читайте больше›

Мифы о правильном питании вполне устойчивы. Ведь все мы знаем,что для снижения веса необходимо исключить все жирное, сладкое, соленое, а также пить много воды. И к чему это приведет? Давайте разберемся!         Миф 1. Чтобы похудеть, надо пить много воды. Много - это сколько? 5л или 10? Все обычно сходятся к 1,5-2 л воды. Но надо сказать, что существуют вполне определенные нормы потребления воды в сутки. Около 40мл на 1 кг веса. Таким образом, 60 кг-му человеку потребуется 2,4 л воды в день, а 100 кг-му -4 л. Многие думают, что выпивая чай, кофе и поедая суп,

читайте больше›

Все, по сути, пляшут вокруг мужской верности или, наоборот, неверности. Клянут мужей или парней, которые не прочь зарулить налево... А вот теперь давайте разберемся, только по-честному, кого природа наделила большей способностью к промискуитету (беспорядочным половым связям)? Конечно же, женщин! Речь, безусловно, не о всех представительницах прекрасного пола! Но... Мужчин оправдывают тем, что им очень хочется продолжить свой род, потому они полигамны. Но потенциально женщина - полигамное создание. Потому так много запретов в воспитании девочек. Потому в мусульманском мире женщин закрывают с головы до ног, но они все равно манят... взглядом. Потому женщинам делают обрезание- инфибуляцию - чтобы снизить ее любовные

читайте больше›