Причины и способы устранения головных болей.

У любого из нас хоть когда-либо болела голова,по-научному — цефалгия. Причин ее возникновения бывает несколько:

  • Болезни шейного отдела позвоночника;
  • Сужение сосудов мозга (функциональное, органическое);
  • Воспаление придаточных пазух носа и ушей (фронтит, гайморит, отит);
  • Вертебро-базилярная недостаточность;
  • Межпозвоночная грыжа шейного позвоночника;
  • Вестибулярные нарушения;
  • Интоксикации
  • Гестоз при беременности
  • Повышенное/пониженное давление
  • Внутричерепное давление

Ка ни странно, серьезные нарушения в головном мозге (вплоть до опухолей) редко сопровождаются сильными головными болями. Как правило, наличие подобных явлений выявляется только на томографии. Ну, а в общем, основных причин — всего две:

  • Сосудистый спазм
  • Мышечный спазм

Майерс, автор легендарной книги «Анатомические поезда», выделяет несколько фасциальных линий, объединенных целой группой мышц. К примеру, Поверхностная Задняя Линия включает в себя следующие мышцы, начиная снизу вверх:

  • сгибатели пальцев
  • икроножные мышцы
  • группа разгибателей бедра (бицепс бедра и полусухожильная мышцы Hamstring)
  • подвздошно-поясничные (сакро-туберальные) связки
  • длиннейшие мышцы спины
  • длинные и короткие экстензоры (разгибатели) шеи
  • элементы сухожильного шлема, вплоть до мышцы, поднимающей бровь.

 

 

 

 

Таким образом, можно понять, что напряжение,грубо говоря, в сгибателях пальцев ноги, к примеру, может тоже вызвать возникновение головных болей.

Если рассмотреть внутреннюю фронтальную линию, то она выглядит следующим образом:

  • сгибатели пальцев ноги и задняя большеберцовая мышцы
  • группа приводящих мышц (аддукторы)
  • подвздошно-поясничная мышца
  • весь связочный аппарат внутренних органов живота и груди
  • переход в лестничные мышцы шеи
  • скуловые мышцы лица (жевательные)
  • височные мышцы

 

 

 

 

Вывод — плоскостопие, травмы голеностопа, искривления в тазовой диафрагме, спазмы связок внутренних органов и диафрагмы, могут привести к спастике челюстных мышц  и как следствие — к головной боли в области виска.

Естественно, если есть нарушения в позвоночнике, то это тоже может повлиять на возникновение и постоянное обострение цефалгий.

Можно, конечно,выпить таблетку и не копаться в причинах (что большинство людей и делает). Можно сходить на курс массажа шейно-воротниковой зоны (что снимет только локальную спастику), можно «закачать» шею, что еще больше укоротит спазмированные мышцы.

Я же предлагаю следующий выход:

  • провести постуральный анализ (выявление особенности положения тела и его сегментов) путем визуального осмотра и пальпации;
  • пройти совместно курс висцеральной терапии;
  • выявить нарушения во всем теле и планомерно решить вопрос со спазмированными мышцами путем миофасциального массажа и кинезиологического тейпирования;
  • если есть воспалительные процессы, устранить их;
  • работа с позвоночником: устранение функциональных блоков, миофасциальная релаксация, кинезиологическое тейпирование, индивидуальный подбор упражнений силового и растягивающего характера;
  • работа с мышцами и креплениями сухожильного шлема, отладка кранио-сакрального ритма (омовение спинно-мозговой жидкостью полушарий мозга);
  • проработка психо-эмоциональных блоков, которые могут вызывать обострение каких-либо болей в организме;
  • индивидуальный подбор  химических элементов — того, чего не хватает организму- например: препараты, витамины,микроэлементы, травы, определенные продукты питания.

Только глобальная работа над собой, охват всех сфер жизни человека приведет к изменениям внутренним. Заодно улучшится настроение, в жизни множество вопросов будет решаться легче. Изменится характер в лучшую сторону, ведь количество эндорфинов — гормонов счастья- будет неуклонно расти.

Здоровья всем и хорошего самочувствия!