Причины и способы устранения головных болей

У любого из нас хоть когда-либо болела голова,по-научному - цефалгия. Причин ее возникновения бывает несколько:

• Болезни шейного отдела позвоночника;
• Сужение сосудов мозга (функциональное, органическое);
• Воспаление придаточных пазух носа и ушей (фронтит, гайморит, отит);
• Вертебро-базилярная недостаточность;
• Межпозвоночная грыжа шейного позвоночника;
• Вестибулярные нарушения;
• Интоксикации
• Гестоз при беременности
• Повышенное/пониженное давление
• Внутричерепное давление

Ка ни странно, серьезные нарушения в головном мозге (вплоть до опухолей) редко сопровождаются сильными головными болями. Как правило, наличие подобных явлений выявляется только на томографии. Ну, а в общем, основных причин - всего две:

• Сосудистый спазм
• Мышечный спазм

Майерс, автор легендарной книги "Анатомические поезда", выделяет несколько фасциальных линий, объединенных целой группой мышц. К примеру, Поверхностная Задняя Линия включает в себя следующие мышцы, начиная снизу вверх:

• сгибатели пальцев
• икроножные мышцы
• группа разгибателей бедра (бицепс бедра и полусухожильная мышцы Hamstring)
• подвздошно-поясничные (сакро-туберальные) связки
• длиннейшие мышцы спины
• длинные и короткие экстензоры (разгибатели) шеи
• элементы сухожильного шлема, вплоть до мышцы, поднимающей бровь.

Таким образом, можно понять, что напряжение,грубо говоря, в сгибателях пальцев ноги, к примеру, может тоже вызвать возникновение головных болей.

Если рассмотреть внутреннюю фронтальную линию, то она выглядит следующим образом:

• сгибатели пальцев ноги и задняя большеберцовая мышцы
• группа приводящих мышц (аддукторы)
• подвздошно-поясничная мышца
• весь связочный аппарат внутренних органов живота и груди
• переход в лестничные мышцы шеи
• скуловые мышцы лица (жевательные)
• височные мышцы

Вывод - плоскостопие, травмы голеностопа, искривления в тазовой диафрагме, спазмы связок внутренних органов и диафрагмы, могут привести к спастике челюстных мышц и как следствие - к головной боли в области виска.

Естественно, если есть нарушения в позвоночнике, то это тоже может повлиять на возникновение и постоянное обострение цефалгий.

Можно, конечно,выпить таблетку и не копаться в причинах (что большинство людей и делает). Можно сходить на курс массажа шейно-воротниковой зоны (что снимет только локальную спастику), можно "закачать" шею, что еще больше укоротит спазмированные мышцы.

Я же предлагаю следующий выход:

• провести постуральный анализ (выявление особенности положения тела и его сегментов) путем визуального осмотра и пальпации;
• пройти совместно курс висцеральной терапии;
• выявить нарушения во всем теле и планомерно решить вопрос со спазмированными мышцами путем миофасциального массажа и кинезиологического тейпирования;
• если есть воспалительные процессы, устранить их;
• работа с позвоночником: устранение функциональных блоков, миофасциальная релаксация, кинезиологическое тейпирование, индивидуальный подбор упражнений силового и растягивающего характера;
• работа с мышцами и креплениями сухожильного шлема, отладка кранио-сакрального ритма (омовение спинно-мозговой жидкостью полушарий мозга);
• проработка психо-эмоциональных блоков, которые могут вызывать обострение каких-либо болей в организме;
• индивидуальный подбор химических элементов - того, чего не хватает организму- например: препараты, витамины,микроэлементы, травы, определенные продукты питания.

Только глобальная работа над собой, охват всех сфер жизни человека приведет к изменениям внутренним. Заодно улучшится настроение, в жизни множество вопросов будет решаться легче. Изменится характер в лучшую сторону, ведь количество эндорфинов - гормонов счастья- будет неуклонно расти.

Здоровья всем и хорошего самочувствия!

▶ Смотреть видео на YouTube