Month: Июль 2016

[su_animate type="rotateIn" duration="20" inline="yes"]Здоровое тело твоей мечты[/su_animate] 1.Таблица раздельного питания 2.Сочетание белков,жиров и углеводов в продуктах 3.Минусы и плюсы раздельного питания 4.Показания к применению диеты и перечень запрещенных в похудении продуктов 5.Рецепты Многие из нас задавались вопросом - питаться правильно - это как? Представляем вашему вниманию систему раздельного питания, основанной на знании химии и физиологии. Например, для переваривании белка нужна кислая среда, а для углеводов - щелочная, поэтому последние быстрее эвакуируются из желудка. Но если их смешать, то получится неудобоваримая комбинация. Конечно, желудочно-кишечный тракт ко всему привыкает. Но вы удивитесь, насколько вы облегчите работу пищеварительной системы, если перейдете на эту

читайте больше›

В нашем спортивном клубе Fitnation существует специальная группа занятий, которые уже включены в стоимость клубной карты и самым замечательным образом помогут вам сбросить вес, улучшить координацию и растяжку. А так же поднимут настроение и создадут неповторимое чувство работы в команде. Описание групповых программ СТЕП -  АЭРОБИКА Step BEG – урок с использованием специальной степ-платформы. Обучение базовым шагам степ-аэробики и соединение их в различные комбинации. Класс рекомендован для всех уровней подготовки. Продолжительность - 55 минут.   Step 1 - программа высокой интенсивности с использованием степ платформы, усложненная хореография. Рекомендована после прохождения Step BEG . Продолжительность - 55 минут.   LOW –

читайте больше›

Если Вы никогда не занимались спортом, но в погоне за красивой фигурой и здоровьем уже сделали свой выбор в пользу гимнастики «Бодифлекс», Вам необходимо ближе познакомиться с этой методикой, а также подготовиться к занятиям. В настоящее время разработана целая система для начинающих, позволяющая людям плавно осваивать технику диафрагмального дыхания и специальные упражнения. Перед тем, как приступать к занятиям бодифлекса (как и к любым другим спортивным нагрузкам тоже), необходимо определить – не относитесь ли Вы к группе людей, которым по тем или иным показателям здоровья эта гимнастика — увы! – противопоказана. Противопоказания для занятий основным комплексом бодифлекс: Высокое артериальное давление, частые

читайте больше›

Пример видео, где рассказывается о не очень позитивном варианте использования жиросжигателей!     [su_youtube_advanced url="https://www.youtube.com/watch?v=zU01TKOB5h4"]      

читайте больше›